情绪管理第二关键要素：改变你专注的焦点

注意力等于事实，而你完全可以决定自己的注意力应该放在那些有意义的事情上面，只要你愿意你马上就能改变自己的情绪状态！引导自己注意力的焦点放在正面、积极、乐观的事情上面，你就是情绪管理的高手。

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情绪管理第二关键要素：改变你专注的焦点（视频）