我们先来重温一遍她们的故事。
◎ 不怕病毒的117岁修女
住在法国一家安养院的安德瑞修女（Sister André）是当今在世第二长寿的超级人瑞，她现已失明，需乘坐轮椅。1月份，安养院内爆发群聚感染，安德瑞修女也在确诊之列。隔离期间，修女虽然有点疲惫，睡得比平常久，但她都会祈祷，始终没有出现病状。
有趣的是，这位平时爱说话的修女被隔离后，问了好几次她何时能再看到人、为何别人不能来看她。她很纳闷她根本没事，为什么大家每天都在谈论新冠病毒。
安养院发言人塔维拉（David Tavella）说，安德瑞修女不断告诉他，说她不怕病毒，也不怕死亡，只是担心自己会传染给别人，她想要把她的疫苗让给需要的人。
经过几周的隔离，安德瑞修女顺利康复，当时安养院另有80人确诊，其中11人过世。
谈到修女健康长寿的奇迹，塔维拉说，“如果说她有什么秘诀的话，那就是她有极强的信念，深信当自己生命终结时，会再见到创世主”。“正是内心这种强烈的信念，令她坚持下来”。
◎ “铁娘子”靠祈祷活过105岁
德克拉克（Lucia DeClerck）女士是美国新泽西州一家安养院最老的居民，她在105岁生日当天确诊，但几乎没有症状，隔离两周之后，平安无事；可是院内其他的确诊者有4人已经去世。
染疫之初，德克拉克的家人都做好了最坏打算，她的小儿子说，大家都很担心，“可是没想到她的韧性竟如此顽强”，“而且她那串念珠一直带在身上”。德克拉克是个虔诚的天主教徒，在安养院她每周都会手持念珠带领大家祈祷，疫情爆发以前，她则会固定参加教会每周的弥撒。
有人问她是怎么活到105岁的，她迅即回答：“祈祷，祈祷，祈祷”；“做事循序渐进，不吃垃圾食物”。
谈到德克拉克的为人，她的大儿子说，“她对生活中的一切事情都持开放态度，她总是毫不犹豫地去做自己想做的事，我认为这确实对她的长寿有帮助”。一名儿媳则说，德克拉克是个富有同情心的人，也是个非常温柔的人。
历险归来，德克拉克的家人帮她取了一个新外号：“轰走新冠的105岁铁娘子”。
研究：你的“人生态度”会影响你的免疫力
这两个超高龄阿嬷显然有个共同点，她们都笃信宗教，对自己的人生充满信心，也许这正是她们能够安然度过险境的一个重要因素。有坚定信仰的人，通常都有弘远的人生观、明确的人生目标，时常与人为善，有研究发现，具有这种正向价值观的人，免疫系统的抗病毒能力往往比较健全。
◎“完善型”的人免疫力高于“享乐型”的人
很多人都知道，愤怒、悲伤、恐惧这类负面情绪有害健康，那么是不是只要追求快乐，就会有益健康？也不尽然，科学家深入研究发现，不同形式的“快乐”，对人体免疫系统也有天壤之别的影响。
西方学者把人类追求幸福快乐的心态分为两大类型，一种叫“享乐型”（hedonic），强调趋乐避痛，满足自身欲望；另一种叫“完善型”（eudaimonic），强调更高的人生境界，追求人生的终极意义。
发表于2013年《美国国家科学院院刊》（PNAS）的一项研究发现，完善型的人，其免疫细胞的基因表达非常健康，体内较少发炎，抗病毒干扰素及抗体生产力较强。而享乐型的人恰好相反，他们体内较易发炎，抗病毒干扰素及抗体生产力也较差。
也就是说，完善型的人抗病毒的综合能力较强，打疫苗后也更容易产生保护性抗体。
完善型的人免疫系统抗病毒能力远胜享乐型的人。（健康1+1／大纪元）
◎“珍视生命价值”的人 自然杀手细胞较强大
加州大学洛杉矶分校的心理学家鲍尔（Julienne E. Bower）等专家研究发现，越重视人际关系、个人成长、寻求人生真谛的女性，她们体内自然杀手细胞的活性就越强。
自然杀手细胞是人体重要的免疫细胞，能杀死被病毒感染的细胞及癌细胞。所以换句话说，越重视生命价值的人，抵御病毒感染的能力就越强大。
专家表示，一个重视生命价值的人，他的自律神经或神经内分泌系统适应压力的能力可能会增强，从而使连动的免疫系统也随之变强。
由此可见，我们的人生态度或价值观，恐怕不只是个观念问题，它还会真实影响我们的细胞与基因，左右我们的免疫力。
病毒学专家：人体免疫力比疫苗强大，心态是关键
疫情期间，很多人把全部的希望都寄托在疫苗上，却忽视培养自身的免疫力。欧洲病毒学及传染病专家、生物技术公司首席科学家董宇红博士指出，实际上，人的免疫系统比疫苗的作用更关键。
疫苗对抗病毒的方法，是依靠人体自身的免疫系统的一部分，而且疫苗是一次性的，它产生的抗体有期限；而我们的免疫系统是灵活动态的系统，有源源不绝的抗病毒能力。当免疫功能足够健全时，即使病毒变种，身体照样能把它杀死。（推荐阅读：你的免疫力比疫苗更强大！这样做提升免疫力）
“在这场新冠疫情中，有一些年轻人感染后，很快就离世。有些病例看上去没有其它疾病，实际上其自身的免疫系统已经出了问题，只是还没有浮现。而新冠病毒的感染，不过是激发了体内的隐患。”董宇红说。
因此，提升免疫力是“关键中的关键”，董宇红说，提升免疫力的方法，除了平衡饮食、少喝酒、规律睡眠、适度运动外，“保持真诚、宽容和善良的心态，都能帮助我们加强和巩固这道屏障”。那两位战胜新冠的百岁老人，也怀有善良利他、豁达的心态，这样的人往往不容易生病。
美国贝勒医学院（Baylor College of Medicine）的免疫学家曾经研究信仰“真、善、忍”的法轮功学员的免疫力，比较他们的嗜中性白血球与普通人的差异，研究成果发表于《替代与补充医学期刊》。
他们发现，法轮功学员的嗜中性白血球内一系列与免疫力有关的基因活性，包括干扰素-γ，都明显高于普通人。而干扰素是身体对抗病毒的重要物质。
另一个重要发现是，这些人的免疫细胞具有独特的“双向调节机制”。他们的嗜中性白血球在正常状态（无炎症）下，寿命比普通人长，加上吞噬力也强，因而更有利于保护机体；可是在发炎状态下，嗜中性白血球消灭病原体之后，却会迅速凋亡，从而有利于快速消解炎症，避免发生“细胞因子风暴”（免疫反应过度）。
为什么我们的心态或信仰，对我们的免疫细胞影响这么大？
董宇红解释，因为我们人体的结构不仅仅是一个分子结构层面的东西，除了分子，还有原子、电子；除了肉体，还有许多微观下的，如精神层面的东西。“疾病也不仅仅是一个简单的分子结构能够导致的，也是由许多层面的因素造成的。我们的思维也不一定被一个药物、分子所局限住”。
大纪元 / 原文网址：https://www.epochtimes.com/gb/21/7/28/n13122228.htm
