清理家中赘物、减少社交活动，这些恐怕都不是实践极简生活最核心的做法。

很多人认为这些事最容易着手，只要下点功夫做，东西就会越来越少，生活就会越来越简单。

然而现实中，我发现有些人虽然家里乱了一点，但内心却非常简朴；有很多大忙人，他们心思单纯，专注于自己的人生目标。

这才是真正有分量的简单。

极简主义最绝妙的境界就是“专注”，如果你想过简洁有美感的生活，就要掌握这个心法。

以下11个法则可以帮助你“由内而外”实现极简生活。

1. 小事别耽搁
在实践极简生活的过程中，你可能会变得过于关注大局，而不屑去做一些日常的苦差事。没有人可以摆脱这些苦差事，视而不见只会把你的生活搞得更加复杂。

2. 别老是追求完美
拟定一个可行的计划后，就发挥你的本事，全神贯注去做吧，一边做一边改进。在人生道路中，一旦停滞不前，你就学不到太多东西。你得迈出第一步，下一步的路才会显露。有些事你可以边做边学，不要没完没了地反刍而把计划弄复杂了。

3. 注重身体健康
今天和我姐聊天，我们发现人有个通病，就是有些东西失去了才痛悔没有好好珍惜。这是人的本性反应，完全可以预料，有时却又无可避免。身体健康无疑是一种福气，有了健康，我们才能活得自在愉快。好好保养你的身体，锻炼你的身体。

4. 寻找人生真谛
信仰绝对是我人生的重心，我认为，信仰可以使人活得更简单。有了信仰，我的价值观与生活重心变得清晰明确，我不再把自己与自身境遇看得太重或太轻。当然，探索人生问题不只是为了过极简生活，还有更高深的意义。不要等待，现在就开使行动，去寻找你人生的答案吧。

5. 不抄捷径，迎接挑战
这礼拜有件事我本来想走捷径，但仔细权衡利弊之后，结论是：抄捷径获得的益处往往不像表面所见的那么好。我们常常把目标看得过重，其实我们真正渴望的是精彩的人生旅途、与我们同甘共苦的人，以及历练成熟的自己。

6. 不沉迷
我没有戒过毒，也没有戒过酒，但我见过亲人身受其害的样子。我也非常了解沉迷手机、老是无法专注的那种感觉，好像没有它就活不下去。戒瘾就像一场高难度的搏命游戏。想办法放掉它，你的心才能自由，生活才会简单。

7. 别自怨自艾
在所有恶习中，大概没有像自怨自艾那么可悲与自挫的。懊悔、不断反刍自己的失误或不幸，有什么用？自怨自艾只会让你陷入深渊，把你的生活弄得更复杂。清醒一点，想想现实，过去的事已经过去，此刻你可以无拘无束，专注的去做你当下该做的事。

8. 不妒忌
我现在的生活远远超越年轻时的理想，想到这点，我就很激动。现在的我家庭美满，有三个健康活泼的小孩、一些死党，我有一份好工作、很多休闲时间。我该有的都有了，甚至有过之无不及。有今天的成就，我才能过安定的生活，并懂得珍惜。但是，只要想到那些比我富有的人，我瞬间就变得焦虑不快。所以，我劝勉自己要欣赏别人的好。

9. 守信用
放诸四海皆准的箴言并不多，“守信”就是少数其一。做个守信的人，你的至爱至亲就会信任你；做个守信的人，你也会得到其他守信之人的青睐与尊重，并从中获得更多好处。如果你离开这个良友圈，你的生活很快就会变复杂。不要离开良友圈！

10. 不撒谎、不假装
也许你不是有意扯谎，但你是否经常伪装自己？展现自己最好的一面当然可以，但总是掩饰自己的过失或缺陷，就会把你的生活复杂化，因为你得永远装下去，时时担心穿帮。真实呈现你自己，尽力就好，真正了解你的人都会认同的。

11. 多结交益友
近朱者赤。在社会打滚，我们总是努力融入人群，也受人群熏陶。慎选朋友，设法与你敬佩的人交朋友，这也是简化生活的好方法。与其耗费心思和损友周旋，不如结交同你价值观相近的朋友来得轻松。


大纪元 / 原文网址：https://www.epochtimes.com/gb/22/4/10/n13708184.htm