我年轻时是个控制系统的设计工程师，每次完成新产品设计，都需要写一本使用手册。《黄帝内经》是中医最重要也最古老的一本经典著作，整个中医理论均根源于这本书，我习惯在读一本书之前先浏览它的目录，第一次读《黄帝内经》时，就发现这本书的目录很像我熟悉的使用手册。

《黄帝内经》先谈我们生活的环境，谈四季的变化，接着谈到人体的系统。现代医学也谈人体的系统，例如循环系统（或称心血管系统）、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、神经系统……等，有许多个系统，每个系统似乎都独立存在，互不相关。

中医的系统只有一个，就是五脏六腑，这个系统不但适用于生理，也适用于心理，更可以扩展到灵魂。也就是同一个系统结构贯穿身心灵三个体系。

另外，《黄帝内经》还谈到人体在每个季节应该如何使用身体，如果不依着正确的方法使用，又会产生哪些病症；最终才谈到生了病该如何治病。这些章节和使用手册中的使用环境、系统、使用方法、维修方法非常近似，可以说《黄帝内经》实际上就是一本完整的人体使用手册。

通常使用手册是产品设计者写的，《黄帝内经》之所以这么近似人体的使用手册，说明了中医学的基本概念，是从一个人体设计者视角来观察身体。相对的，现代医学是从人体使用者的视角观察身体。两种不同的视角，发展出来的医学自然也完全不同。

从中西医的核心概念谈起

西医以消除征状为主，征状是疾病的结果。由于西医认为没有证据能证明征状和病因的关系，因而无法找到真正的原因，只能以消除征状为治疗的目标，形成“治症不治病，治果不治因”的治病方法。

例如过敏性鼻炎，从征状上看是鼻子不停的打喷嚏，“治症”的逻辑认为病在鼻子，是鼻子太敏感，治疗的目的在停止打喷嚏，于是降低鼻子的敏感度就成为主要方法。

中医认为打喷嚏是身体排除寒气的现象，是自愈行为的反应，其治疗的目的在提升人体的能量，让人体更有效率的排除寒气，等身体把体内寒气排干净，自然就不再打喷嚏了。

中西医两个方法的差异，主要在于对人体能力的假设性判断。西医认为人体没有太强大的自愈能力，将所有身体的异常都归类为身体出错了，也就是生病了。所以，看到喷嚏打不停，就认定是鼻子太敏感了，是身体出错了。

中医则认为人体有强大的自愈能力，在修复身体损伤或排除垃圾时，可能会创造出异常的现象，让人不舒服。当人体出现异常或让人不舒服的现象时，会先假设身体没有故障，可能正在排除某个问题。因此，先思考身体正在做什么？

打喷嚏时，身体正在往外喷出液体，显然是在排除某些物质，而这种情形常在天冷时发生，鼻尖或额头会出现低温，所以判断是身体排除寒气的现象。

对身体自愈能力强弱的假设性判断不同，是中西医面对疾病最大的差异，而这种差异使得治疗方向完全不同。西医的治疗追求快速中断喷嚏征状，中医的治疗则在有效的排除寒气，并指导病人平时注意保暖，减少寒气入侵创造疾病的机会。

自愈活动会创造许多不适和异常

皮肤的自愈活动是我们一般最常见和熟知的。在皮肤康复过程会出现红肿、发痒、结疤等不适和异常，长期的经验让我们明白这些不适和异常都不是疾病，而是自愈机制修复皮肤伤口的必要过程。

如果皮肤伤口的修复会创造不适和异常，身体其他器官的修复是否也会创造不适和异常？按理答案应该是肯定的，但实际情形并没有哪个人身体上的不适，被医生诊断是身体修复某个器官所造成。几乎所有的身体异常和不适，都被诊断为各种各样的疾病。

举例来说，前面提到的打喷嚏、流鼻水的排寒征状，通常会被西医诊断为细菌或病毒感染的鼻炎或感冒；痛风患者排除结石的水肿，是自愈机制修复身体损伤所创造的征状，目前却被定义为痛风发作疾病。此外，大多数的炎症也是身体修复损伤的征状。

除了这两个例子之外，还有许多征状都和身体的修复有关。例如，在身体排胃寒时不停打喷嚏后的数天，脚趾缝会从皮肤渗出湿黏的体液，由于那是修复胃之后排出的废弃组织，富含养分，致使该处原有的细菌快速繁殖，而造成霉菌感染的香港脚。那些湿黏的体液可能是排胃寒后的垃圾循胃经流到脚趾的。

像这类的实例很多，到底有多少自愈的现象被定义成了疾病，则在未来需要一种征状、一种征状重新检视，重新定义疾病，才能让真相呈现。

身体的自愈活动每天都在进行

只要身体有足够的能量，自愈机制总是会不断地把潜藏问题一个一个清理干净。这种不断清理内脏的行为，有机会使内脏愈来愈强健、愈年轻，实际上可以称之为脏腑回春，是最理想的抗老化手段。

身体会一边不断地修复能量最低的脏腑，一边维持五脏的平衡，因此会经常在不同的器官之间进行修复，并且提升器官的能力。

许多脏腑的自愈都会创造让人不适的现象或异常，往往一方面让人以为是生病了，另一方面就算知道是自愈造成的，却不知要到何时才能结束。主要是现代医学从来没有身体自愈的概念，让多数人身上都积累了大量的损伤，同时每天还在持续创造新问题，才会使得这种修复遥遥无期。

因此，了解自己的行为中有哪些行为会不断创造疾病的因，停止创造因，再调好气血，让自愈机制好好修复积累在体内的损伤，才会拥有真正的健康。

<摘自《人体使用手册 – 目标管理养生法》 商周出版>


大纪元 / 原文网址：http://www.epochtimes.com/gb/19/6/20/n11335920.htm