许多少年人都面临这样的处境，因此走上绝路也时有所闻，为了帮助他们，她提笔写下了自己平复创伤、重新肯定自我价值的心灵历程。
“呃，洛蕾塔真是太丑了。”嘘声响彻整个教室，全班同学的目光都集中在我身上。我只想钻进地缝，双颊因为尴尬和受辱而变得通红。
那是我十三四岁时的一堂生物课，所有学生都围拢在一张桌子旁边，一个经常取笑我的女孩这样评论道。
现在我已经30岁了，当时的情景仍然历历在目。
这样的闲言碎语，花不了2秒就说完了，却在我脑海中一遍遍回放：“我太难看了。我没用。”本来就不足的自信，那时完全消失不见了。
缺乏自信的原因在于，我在童年和青春期曾被一些同龄人狠狠欺负过：被说长得丑，被孤立，有的对我动手，甚至以杀人相威胁。
如今我早已经走出阴影；而在长期的强烈恐惧和沮丧中，我曾经觉得自己是无能为力的，也感到没有人可以交流这种经验。随着时间推移，霸凌毁掉了我的自信和自尊心。
童年的洛蕾塔和猫咪合影。（新唐人电视台）
蔽日乌云终将散
我很幸运，19岁时，一条平复心灵的道路展现在我面前，恢复了我对人生的信心。我现在是个幸福的妻子和全职妈妈，有一个4岁的男孩和一个2岁的女孩。我在比利时接受过职业治疗师的培训，自2012年起移居到了英国。
最近我读到很多青少年因受霸凌而自杀的报导，包括分别为10岁、13岁的两个女孩，她们经常受欺负、被说“长得难看”。
这些孩子的轻生让我非常难过。我理解他们生前承受的精神痛苦，那种日复一日的深度恐惧、焦虑和难以忍受的痛楚。当你看不到隧道的尽头，并且感到完全无望和孤独时，你是很难向前走的。
但无论承受过多少，那可能只是飘过的乌云，或是柳暗花明的转折点。正像人们说的，雨后总会有天晴。
内心深处，我知道生命是珍贵和有意义的，所以我写下自己的故事，希望它可以帮到处于同样困境的人。
成长中的恐惧寂寞
在小学和中学期间，我的生活充满了恐惧和孤独。
从6岁到12岁，因为在学校被一个男孩欺负，几乎每天我都是哭着回家。无论我说什么或做什么，他都会取笑我、羞辱我。我很怕他，也不想让父母告诉学校，但这样的经历逐渐让我变成了一个很没自信的孩子。
一天，当我告诉校车工作人员这个男孩欺负我时，自尊心深深地受到伤害：她不仅没有帮我，还讽刺我。这个男孩否认他欺负我时，这位女校工站在他一边，说了一些伤人的话。司机和校车上其他孩子都听到了，但没人有任何表示。
自尊降至零
12岁时，我很高兴离开那所小学上了中学，没想到情况变得更加糟糕。
这是从一次等校车时开始的，我当作朋友的几个女孩开始嘲笑我，我不知道出了什么问题，只是感到受伤和羞辱。
后来她们结成一群，故意把我排斥在外。强烈的孤单和不安全感，就这样一天天加剧。
生物课事件后，我一直觉得自己又丑又没用，越来越相信这一点。每当在课堂上发言，我都会脸红。为了保护自己，我常常坐在前排，让头发遮住脸的两侧。这样，每当我被要求发言时，就没有人能看到我的脸。
全班合影中的洛蕾塔（第二排左一）。（新唐人电视台）
无法理解的残忍
在学校之外还有一个女孩，每次我们在路上相遇，她总会骚扰和恐吓我，那种残忍，是我无法理解的。
13岁时我第一次参加派对。她猛扯我的头发，我几乎摔倒在地。一旁的一群女孩嘲笑我，不断骂我。后来那个女孩把我推倒在地，没有人过来帮我。我流着泪离开了派对，害怕再次见到她。
过了一阵子，当我坐在公园的长凳上时，那个女孩又走了过来。她说：“你认为你是谁？你把自己看得太高了。”我再一次跑走了，大受冲击。
有一天，在当地的青年俱乐部，还是这个女孩再一次威胁我，她用手作势划过喉咙，好像她想杀了我一样。我还记得我当时的恐惧，我跑回家哭了很久。
思索人生意义
这些只是我在上学时受霸凌经历中的几件事。当时我确信没有人能帮上我，于是变得非常善于掩藏这些事，没有告诉任何人，包括家人在内。我假装像个普通的女孩，尽管内心受到了创伤。
16岁时，每天我都是哭着入睡，心里真的不想过这样悲惨的生活，我想知道，如果要忍受这么多，然后最终死去，那么活着有什么用。
与此同时，我脑海中也涌上了无数问题：人生的意义是什么？来到世间就是为了受折磨吗？仅此而已？还是有要兑现的使命正等待着我去发现？
带着这些问题，我生活中不知不觉发生了一些事，让人生永远改观了。后来的经历点燃了我的精神火花，也就是我内心明白的那一面——在我发现之前，这部分完全被后天的东西掩盖着。
精神求索
我对精神信仰产生兴趣是受我父母影响。他们勤于探求生命的意义，也让我了解了冥想、瑜伽，以及佛教、道教等古老宗教，这些带给我安慰，给我从未体验过的荫庇和对未来的期许。
探寻着“为什么我们来在这世上”这样问题的答案时，我的好奇心越来越强，我沉浸在精神探索之中，最终，这引领着我发现了真正给我新生的东西。
2006年的一天，当时我19岁，我和父母一起参加一个信仰方面的活动。一位老太太给了我们一张介绍法轮大法修炼的折页。这是来自东方的一种传统修炼方法，教人通过遵循真、善、忍准则来改善身心状态，并且开智开慧。
这种功法包括四套动功和一套打坐功法，并以《转法轮》一书引领心灵升华。我得知全世界有超过1亿人修炼法轮大法，教功等活动全都是免费的。
洛蕾塔在炼习打坐。（新唐人电视台）
重拾自信《转法轮》回答了我对人生意义的全部疑惑，让我理解了把矛盾冲突看淡看轻的智慧；即便别人对自己不公、不友善甚至很冷酷，任何情况下都要以善待人。
我了解到诚实、善良、耐心和道德自我约束，这些都是真正的自己原本具足的品德。
我感受到了前所未有的深深的幸福。内心变得强大的同时，多年受欺负造成的自卑、孤独 、恐惧和焦虑全都无影无踪；报复的想法不见了，心中只有乐观和宽容。
我也开始恢复自信，所以在大学里又遇到想欺负我的人时，我能够很有尊严地处理这种情况。事情发生在我学习职业治疗之后的实习期，当时我在导师监督下，在日间看护中心为精神障碍人士服务。
一天，这位导师用讽刺的语调对我说：“我以前从没挫败过任何人。我想知道挫败某人是什么感觉。”当我礼貌地回应时，她似乎很惊讶，也许对我的自信感到恼火吧。最终我以合格的成绩通过了专业培训。
洛蕾塔和丈夫在英国伦敦。（新唐人电视台）
从内到外的转变
我能够让自己发声、充满自信地做出回应，而且充分了解自己的各种能力，都是由于在法轮大法教导下，我的心灵自内而外发生了变化。
从那以后，我完全原谅了那些欺负过我的人，对他们没有怨恨。我也放下了自卑和恐惧等情绪，在按照法轮大法的指导原则——真、善、忍修炼的路上稳步前进著。
2018年5月，洛蕾塔·杜尚在伦敦参加庆祝世界法轮大法日系列活动。(Si Gross/Epoch Times)
虽然生活总会带给我们考验和磨难，但我相信每个人的生命都有内在的力量和意义，神的洪大慈悲在发挥著作用。我希望，我的故事可以帮到那些遇到欺凌或其它挑战的人，由此让他们也相信这种更高的力量，找到人生方向，并看到未来的光明。
（大纪元：http://www.epochtimes.com/gb/18/7/29/n10599227.htm）
